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Männlichkeit mit Herz
Ich bin Felix Achcenich – systemischer Coach, Personalentwickler und seit mehreren Jahren in der Männerarbeit aktiv. In meiner Arbeit verbinde ich moderne Psychologie, Embodiment und Spiritualität mit klarer, reifer Männlichkeit.
Hier geht es um Erfolg, Beziehungen und Männlichkeit – klar, ehrlich und auf den Punkt.
Ich zeige dir, wie du als Mann mehr Präsenz, Klarheit und Tiefe in dein Leben und in deine Beziehungen bringst. Schluss mit Unsicherheit, Spielchen oder oberflächlichen Tipps – hier geht es um echte Verbindung.
Jede Folge liefert dir praktische Impulse, inspirierende Storys und konkrete Übungen, die du sofort umsetzen kannst. Damit du als Mann nicht nur erfolgreicher im Job wirst – sondern auch erfüllter, kraftvoller und gelassener in Beziehungen wirst.
Wenn du bereit bist, dein Leben auf ein neues Level zu heben, dann ist dieser Podcast für dich.
Episodes
47 episodes
Dein Umfeld entscheidet über deine Zukunft - Wähle mit Bedacht
Wir schauen gnadenlos ehrlich auf die fünf Menschen, die unseren Alltag am stärksten prägen, und prüfen, ob sie unsere Ziele und unsere Energie unterstützen. Wir setzen klare Kriterien für gute Freundschaften und ziehen eine Linie bei Beziehung...
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Das goldene Ticket aus dem Hamsterrad
Wir schauen ehrlich auf den Moment, in dem der klassische Erfolgsweg sich plötzlich leer anfühlt und Lebenszufriedenheit trotz Fleiß sinkt. Wir geben dir drei klare Schritte, mit denen du wieder Zeit, Sinn und innere Stärke aufbaust, statt dich...
Sieben eiserne Regeln für starke Männlichkeit
Wir legen sieben klare Bausteine auf den Tisch, die uns als Männer stärker, ruhiger und zielgerichteter machen. Wir verbinden Körperarbeit, soziale Kompetenz und inneres Wachstum zu einem einfachen Kompass für mehr Energie und Zufriedenheit.
Die große Sinnkrise - Wenn alles egal ist
Wir schauen auf die harten Zahlen zur Arbeitsmotivation in Deutschland und fragen uns, warum so viele Menschen nur noch Dienst nach Vorschrift machen oder innerlich kündigen. Wir gehen tiefer als Symptome und landen bei Sinnkrise, Z...
Ist ER zu klein - Eure Fragen Meine Antworten
Wir beantworten die häufigsten Fragen, die uns erreichen, und verbinden harte Fakten mit dem, was darunter liegt: Selbstwert, Führung und echte Nähe. Wir geben dir konkrete Schritte für Sexualität, Beziehung, Gesundheit, Dating, Stress und den ...
Ich zuerst - dann alle anderen
Wir nehmen den Sauerstoffmasken-Effekt als Bild dafür, warum wir uns selbst zuerst stabilisieren müssen, bevor wir für andere wirklich da sein können. Wir zeigen, wie Dauerstress, Konsumdruck und fehlende Grenzen Männer ausbrennen lassen und wi...
Das Silent-Killer Prinzip
Wir sprechen darüber, warum Arbeit, Erwartungen und die Sandwich-Generation bei vielen Männern zu chronischem Stress führen und wie das still und schleichend Gesundheit und Lebensqualität frisst. Wir zeigen, warum Einsamkeit dabei e...
Zehn Dinge die deine Männlichkeit begraben
Wir legen eine klare Zehnerliste auf den Tisch, die zeigt, welche Einstellungen und Gewohnheiten Männlichkeit, Energie und Drive untergraben. Wir verbinden Ursachen wie toxische Scham, Purpose-Mangel und Einsamkeit mit den typischen Betäubungss...
Die drei Säulen stabiler Männlichkeit
Wir schauen ehrlich darauf, warum so viele Männer im Alltag nur noch funktionieren und was darüber entscheidet, ob wir stabil und erfüllt bleiben. Dafür legen wir drei Säulen offen, die sich gegenseitig verstärken und geben klare er...
Warum sich so viele Männer heimlich wertlos fühlen
Viele Männer funktionieren nach außen – aber kämpfen innerlich mit Scham, Selbstzweifeln und dem Gefühl, nicht genug zu sein.In dieser Folge sprechen wir über die Ablehnung eigener innerer Anteile.Über Schuld, Scham und die tiefe Ang...
Die Wunde vieler Männer: Wenn der Vater nicht da war
Viele Männer tragen eine stille Wunde in sich:Die Sehnsucht nach einem Vater, der emotional wirklich da gewesen wäre.In dieser Folge sprechen wir über fehlende Bevaterung, Enttäuschung, Wut und den Schmerz von emotionaler Distanz.
Sie braucht keine Perfektion – sie braucht emotionale Sicherheit
Viele Männer glauben, Frauen wollen vor allem Stärke, Erfolg oder Kontrolle.Doch tief in jeder echten Beziehung sucht eine Frau etwas anderes: emotionale Sicherheit.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Verlässlichkeit, Präsenz...
Dein Kind wird erzogen – von TikTok, YouTube & Instagram
Viele Kinder wachsen heute mit Dauerreizen, Bildschirmen und sozialen Medien auf – oft früher, als ihnen guttut.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gesunde Grenzen kein „Kontrollieren“, sondern echte Liebe und Führung sind.
Sorge für Sicherheit - Führe sie zurück ins Feminine
Viele Männer glauben, sie müssten mehr tun, mehr sagen, mehr leisten, um eine Frau zu halten.Doch was, wenn das Gegenteil wahr ist?Was, wenn deine größte Kraft nicht im Tun liegt – sondern in deiner Präsenz?In dieser Folge erf...
Integriere deine Schatten - Stelle dich deiner Scham
Ich spreche darüber, wie wir von klein an mit Scham erzogen wurden. Du bist nicht brav genug, schäm dich. Du wirst bestraft durch Ablehnung, Trennung und schlechten Noten. Wir bleiben ewig in diesen alten Mustern gefangen, auch als Erwachsener....
Dein Herzensprojekt: Wie du das in die Welt bringst, worauf du Bock hast
In dieser inspirierenden Episode lade ich dich ein, dein Herzensprojekt zu starten und das in die Welt zu bringen, was du schon lange in dir trägst. Nach einem aufschlussreichen Gespräch mit einem Freund reflektiere ich über die Motivation hint...
Verabschiede dich vom Nice-Guy - Immer nett sein hilft dir nicht weiter
Wir nehmen das Nice-Guy-Syndrom auseinander und zeigen, warum „nett um jeden Preis“ Vertrauen, Respekt und Selbstvertrauen untergräbt. Wir sprechen darüber, wie du deine Wahrheit klar und freundlich aussprichst, damit du in Beziehungen wieder s...
Erfolg bedeutet - Wie viel Schmerz bist du bereit auszuhalten
Erfolg ist kein Gefühl, sondern eine Entscheidung für einen Preis, den wir wirklich tragen können. Wir prüfen die Widersprüche hinter Online-Business, Karriere, Trading und Beziehung und landen bei der Frage, welcher Schmerz uns am Ende stärker...
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Was das Feminine von dir braucht - So gelingt deine Partnerschaft
Ich spreche darüber, warum Beziehungen oft an emotionaler Distanz scheitern und was das Feminine wirklich von uns braucht, damit wieder Nähe entsteht. Ich zeige, wie du aus der reinen Lösungslogik aussteigst und mit einfachen, konkr...
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Die Formel zum Reichwerden: Wahrheit statt Marketingversprechen
In dieser Folge von Männlichkeit mit Herz beleuchten wir die Realität hinter dem Traum vom schnellen Reichtum und die Mythen, die uns oft in die Irre führen. Mit über 15 Jahren Erfahrung im Banken- und Wertpapiergeschäft teile ich meine persönl...
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Dein Nervensystem macht den Ton - Reguliere dich bevor es zu spät ist
Wir schauen auf erschreckende Stresszahlen in Deutschland und darauf, wie Dauerstress unser Nervensystem in Alarmbereitschaft hält, bis Schlaf, Fokus und Energie kippen. Wir zeigen, warum Embodiment über Bewegung und Ausdruck oft schneller regu...
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Das magische Fenster - Zwischen Reiz und Reaktion
Ich spreche darüber, wie der Raum zwischen Reiz und Reaktion dein stärkstes Werkzeug wird, um nicht auf Autopilot zu streiten, zu kaufen oder auszurasten. Ich zeige, wie du Wut wahrnimmst, kurz pausierst und wieder in Führung über deine Entsche...
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Das wichtigste Gespräch mit dir selbst - Wie Affirmationen dir helfen
Herzlich Willkommen bei einer neuen Episode.Heute erzähle ich dir, wie alte Glaubenssätze entstehen, warum Stress das Gedankenkarussell antreibt und wie neue Erfahrungen und klare Affirmationen echte Veränderung ermöglichen. Stärke bekom...
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Große Bedürftigkeit: Warum Beziehungen scheitern
Ich zeige dir, wie Bedürftigkeit in Beziehungen entsteht, welche Signale darauf hindeuten und wie du mit drei klaren Schritten wieder in deine eigene Kraft kommst. Mit Beispielen aus dem Alltag, Kritik an gängigen Männer-Mythen und konkreten Üb...
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