Sie braucht keine Perfektion – sie braucht emotionale Sicherheit

Viele Männer glauben, Frauen wollen vor allem Stärke, Erfolg oder Kontrolle.
Doch tief in jeder echten Beziehung sucht eine Frau etwas anderes: emotionale Sicherheit.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Verlässlichkeit, Präsenz und ein klarer innerer Rahmen so wichtig sind.
Warum eine Frau sich nur wirklich öffnen kann, wenn sie sich sicher fühlt.
Und warum emotionale Führung nichts mit Dominanz zu tun hat – sondern mit Stabilität, Klarheit und Herz.

Du erfährst:

•  warum Unsicherheit Beziehungen zerstört 
•  wie Vertrauen wirklich entsteht 
•  und wie du als Mann einen sicheren Raum schaffen kannst, in dem echte Bindung wächst. 

Denn starke Beziehungen entstehen nicht durch Perfektion.
Sondern durch Sicherheit.

Und jetzt?

Abonniere Männlichkeit mit Herz, um keine Folge mehr zu verpassen.

Wenn dich diese Folge unterstützt, inspiriert oder berührt hat, freue ich mich über eine ehrliche Bewertung. Sie hilft, dass dieser Podcast auch andere Männer erreicht, die genau solche Impulse gerade brauchen.

Herzlichen Dank, dass du dir die Zeit nimmst – und Teil dieser Bewegung bist.

Feedback, Themenwünsche oder persönliche Gedanken kannst du mir gerne schreiben an: maennlichkeitmitherz@posteo.de

Jeden Freitag gibt es eine neue Folge!

Bleib stark - bleib mit Herz!

Folge mir auch auf:

Felix Achcenich - YouTube

Instagram

Transcript

SPEAKER_01 0:00

Du willst wieder genussvollen Sex, indem sich deine Frau dir vollkommen hingibt. Du wünschst dir nichts Sehnlicheres, als ihre weiche, liebevolle, weibliche Kraft zu spüren. Und du willst, dass deine Frau sich in deiner Nähe entspannt. Du bist es satt, diese ewigen Streitereien, Diskussionen, seit Wochen gibt es schon keinen Sex. Dann bist du in dieser Folge genau richtig. Denn es geht darum, was sie braucht. Sie braucht deine emotionale Verbindung zu dir. Und das ist kein Wunschdenken, sondern das ist tatsächlich möglich. Und die magische Formel lautet hier ganz klar, emotionale Bindung zu schaffen, die für Sicherheit und für Vertrauen sorgt. Und in dieser Folge gebe ich dir drei ganz konkrete Tipps, wie du deine Partnerin in diese Hingabe, in die Entspannung und in ihre wunderbare weibliche Energie bringst, dass sie wieder in Strahlen kommen kann.

SPEAKER_00 1:10

Willkommen bei Männlichkeit mit Herz. Hier lernst du, wie du Klarheit findest, Energie aufbaust und echte Stärke lebst. Mit Übungen, die dich fordern und mit Herz, das dich verbindet.

SPEAKER_01 1:23

Und damit herzlich willkommen bei einer neuen Folge von Männlichkeit mit Herz mit deinem Host Felix und ich freue mich, dass du auch bei dieser Folge wieder eingeschaltet hast. Ich habe das ganz bewusst zum Schluss nochmal gesagt. Bring sie wieder in Strahlen. Das ist im Kern die weibliche Energie, die weibliche Energie strahlt. Kannst du dich vielleicht dran erinnern, du bist in meiner Stadt gewesen im Sommer, es war schön warm, du hast vielleicht gerade ein Eis gegessen und dann hast du eine Frau gesehen, die in ihrer weiblichen Energie war. Sie hatte ein schönes Kleid an, sie hatte schöne Haare, sie sah toll aus und sie hat ein richtiges Strahlen, ein richtiges Licht in die Welt gebracht. Und das ist im Kern. Diese weibliche Energie, natürlich geht das noch weit darüber hinaus, wenn sich eine Frau richtig entspannen kann, du weißt, sie fühlt sich sicher in deiner Umgebung, sie hat Vertrauen zu dir aufgebaut und sie entspannt sich vollkommen in deiner Nähe und ihr habt dann leidenschaftlichen Sex. Ich hoffe, du kannst nachvollziehen, wie ich das hier gerade meine und diese Bilder dringen in dein Bewusstsein, dass du gerade so ein paar Bilder hast, diese Entspannung, dass du dich fallen lassen, dass sie sich fallen lassen kannst und du dann dich auch gleichzeitig mehr entspannst und dann entsteht diese schöne Dynamik. Aber ich komme selber gerade so schon so richtig ins Träumen und finde auch wieder total spannend, diese weibliche Energie, wenn ich davon gerade spreche, ich entspanne mich gerade selber und die einfach mal zu schätzen. Ich sage dir, auch wenn ich, wenn das hier ein Männerpodcast ist, Männlichkeit mit Herz, freue ich mich gerade wieder, die weibliche Energie auch zu thematisieren und das weibliche hier auch in diesen Podcasts einzuladen und einfach mal wieder selber festzustellen, wie wichtig und wie wertvoll doch die weibliche Energie ist. Ein kleiner Exkurs, bevor wir jetzt zum eigentlichen Thema kommen, nochmal zu diesem Thema Vertrauen. Hört ihr da bitte die Folge auch nochmal an, wie sich das weibliche entspannen kann, auch zum Thema nochmal Sicherheit. Denn da habe ich nochmal gesagt, zum Thema Vertrauen möchte ich nochmal hier ganz kurz ansprechen, dass es total wichtig ist, dass du das machst, was du sagst, dass deine Worte und dein Handeln übereinstimmen. Hör diese Folge an, da gehe ich nochmal genauer drauf ein, das soll hier nicht schon wieder Thema sein, es ist aber so wichtig, dass die Frau allgemein das Weibliche dir vertrauen kann. Dir in deiner männlichen Essenz vertrauen kann, indem du Dinge sagst, die du auch tust. So wichtig. Drei Ausrufezeichen. Heute geht es ein bisschen um ein anderes Thema. Es geht um die emotionale Sicherheit. Das geht alles ineinander einher, das ist so Zahn in Zahn. Worum es hier geht, ist, gebe ihr einen geschützten Raum, in den sie sich fühlen kann. Ey, was heißt das, in den sie sich fühlen kann? Ja, das heißt folgendes. Deine Frau ist, sag ich mal, du hast, wir gehen nochmal auf das erste ein. Du hast irgendwas, du hast gesagt, zum Beispiel, ich räume jetzt am Wochenende den Keller auf. Einfaches Beispiel. Und du hast es nicht gemacht. Du hast dich nicht drum gekümmert. Dann fühlt sich deine Frau verunsichert. Sie kann sich nicht auf dich verlassen. Und jetzt fängt sie an, zu ärgern. Und das drückt sie dir aus, indem sie verärgert ist und du weißt, auf einmal explodiert sie und macht dir irgendeinen Vorwurf. Meistens ist es dann nicht, du hast den Keller nicht aufgeräumt, sondern es ist irgendwas anderes, was sie, eine Kleinigkeit, was sie dann triggert, was aber mit dieser Situation zusammenhängt, dass du den Keller nicht aufgeräumst. Du weißt auf einmal gar nicht, was los ist und sie ist total sauer auf dich. Und du kriegst eine richtige Breitseite an Emotionen ab, es ergießt einmal, es zieht sich zu, der Wolkenhimmel, die Gewitterwolken brodeln sich zusammen, es gibt Blitz und Donner, Windstärke 9, es haut dir einmal alles um die Ohren. Und jetzt kommt es drauf an. Hältst du den Raum und bist für sie da? Das heißt, hörst du dir das jetzt gerade mal an, spürst du auch ihren Schmerz, den sie gerade hat. Was die meisten jetzt machen, sind dann total überrumpelt und fangen dann selber an, defensiv zu werden. Also das heißt dann so, was ist mit dir los? Beruhig dich doch mal, du reagierst jetzt hier total über was mit dir nicht verkehrt und fangen dann auch an, sehr emotional zu werden. Oder anderes Beispiel ist, sie ziehen sich total zurück und sagen, ey Alter, das ziehe ich mir jetzt hier gar nicht rein und hauen einfach ab. Oder gehen, also diese Steinmauer, bumm, machen einfach zu, jetzt machen sie gar nichts mehr. Und sind einfach nicht mehr da, haben sich emotional komplett abgeschottet. Und das merkt sie, das merkt sie, dass du nicht in diese emotionale Verbindung gehst. Und natürlich, ey, das wäre alles andere als einfach, ne? Natürlich, ja, ja, geil. Jetzt kommt das Gewitter, hol mal die Kackewolke einmal, halte ich einmal aus. Und natürlich ist es unheimlich anstrengend, gerade für das Männliche, dieses Emotionale auch auszuhalten. Weil wir gleich wieder in den Verstand gehen und rationalisieren, oh, was ist jetzt? Welche Fakten? Was ist jetzt los? Warum verhält sie so? Das ist total unrational. Jetzt beruhig dich doch mal, reiß dich mal zusammen. Wie du fühlst, ist total falsch. Ja. Ich sag dir, diese Reaktion wird dazu führen, dass sie sich nur noch mehr aufregt. Sich nur noch mehr nicht gesehen, nicht gefühlt und nicht geliebt. Also sie, das ist alles, das, du als Mann findest, das ist total logisch, aber sie wird sich noch viel mehr aufregen, was dann sein kann. Sie regt sich noch mehr auf, sie geht noch mehr in diese Emotionalität, damit du es endlich mal siehst, wie schlecht sie sich fühlt, was sie für Schmerzen hat, damit du mal aufwachst. Aber wir Männer nehmen das nur noch oft als weitere Provokation und werden dann nur noch. Entweder gehen wir noch mehr in die Defensive, indem wir noch mehr rumargumentieren, dass sie sich ja nicht so zu fühlen hat, oder wir ziehen uns noch weiter zurück. Das sind eigentlich so diese Basics, also dass wir dann so der Versteinerte werden. Wir werden auch Stein, wir sind steinhart, wir spüren gar nichts mehr. Ich bin der Roboter. Eins, zwei, drei, ich spüre nichts mehr. Spaß beiseite. Aber so ist es dann auch. Und dann, was passiert dann? Und dann merkt auch, dass das Weibliche so, das bringt hier alles nichts und dann zieht sie sich auch zurück. Habt ihr gestritten und dann keiner ist wirklich glücklich, beide gehen dann auseinander, haben sie zurück zu den Mannes Mega angepisst, weil er irgendwie nicht richtig weiß, was los ist. Die Frau fühlt sich überhaupt nicht gesehen, also das Weibliche überhaupt nicht gesehen in den Emotionen. Und dann drifte das immer mehr auseinander. Man hat dann keinen Kontakt und keine Verbindung mehr. Und das ist wirklich dramatisch. Und das schaukelt sich dann immer weiter so, dann ist es auch so, ja, der sage ich auch nichts mehr, die regt sich immer auf. Die Frau sagt dann, ich zeige ihm auch keine Gefühle mehr, weil er hat dafür eh kein Verständnis. Das bringt hier alles eh nichts, zieht sich dann auch noch weiter zurück, da macht sie die Sachen halt nur noch mit ihren Freundinnen aus. Du sprichst dann, du frisst es in dich rein oder vielleicht mal mit einem Kumpel, wobei, das ist auch schwierig, du kannst da deinem Kumpel nicht sagen, wie es dir geht, weil ein Mann darf ja keine Gefühle zeigen. Ey, wir sind hier alles in einer Manosphäre, wir sind hier alles die Roboter und die steinharten Krieger. Spaß beiseite, ich bin dieser Bullshit. Wirklich, hör dir nochmal die Folge an. Warum traditionale Männlichkeit gefährlich ist? Natürlich brauchen wir gute Männerfreundschaften, wo wir auch mal darüber sprechen können, wie es dir geht. Und auch in Beziehungen. Es ist total wichtig, dass du als Mann mal deine Gefühle benennst. Und da kommen wir jetzt gleich schon mal zu einem wichtigen Punkt. Weißt du, natürlich für sie Dasein sie fühlen lassen. Es hat aber auch alles seine Grenzen. Und das ist so wichtig, dass wir nicht als Männer in diesen Nice Guy, ja, ach, ja, ach, du fühlst dich nicht. Ja, beleidige mich mal und mach mich mal ganz rund und ganz schlecht und ich lasse mir alles gefallen und Tüdulü und nur noch mehr und ich mach alles, ja, alles ganz lieb und nett. Nein, bitte nicht. Sie verliert ja völlig den Respekt vor dir, wenn sie machen und tun kann, was sie will. Das ist auch nicht gesund, sondern gesunde Grenzen zu setzen und da auch nochmal zu schauen, du brauchst ein Wertekonzept, du brauchst Werte in deinem Leben, du brauchst Ziele auch. Weil sonst bist du, das ist so, als wenn der Kapitän auf dem offenen Meer ist, sag ich mal, seine Mannschaft, sie haben keine Nahrung mehr, großartig, die Wasserversorgung ist knapp, die haben auch ein paar Kranke auf dem Schiff und der Kapitän sagt einfach, ja, also mal gucken, wo wir jetzt hinfahren, ach, mal schauen, ich halte mal den Daumen in die Luft und Pi mal Daumen, fahren wir jetzt mal da lang. So, ja, hä, was wird passieren? Die Nahrung geht aus, das Wasser geht aus, die Leute werden nicht versorgt, ich sag mal, die sind zum Scheitern verurteilt. Und so ist es für dich auch als Mann. Wenn du keine Richtung hast, keine Ziele, also Richtung in Form von Werte, in Form von was möchte ich perspektivisch machen? Und da geht es ja auch nicht nur darum, ja, ich möchte nur ackern von morgens bis abends. Nein, aber es ist auch wichtig, prinzipiell einfach eine Richtung zu haben, wo du weißt, ey, da geht es hin. So, das ist meine Richtung. Und diese Grenzen auch immer wieder zu stecken, weil es gibt genug Leute, natürlich auch, und auch in Beziehungen, die es einfach, die wissen ja nicht, wo ist dein Weg, wo sind deine Grenzen und die machen das ja gar nicht in böser Absicht. Aber sie merken natürlich mit der Zeit, ja, der lässt ja alles mit sich machen. Dann wirst du irgendwann ausgenutzt, die hat keinen Respekt mehr, die Leute, und dann wirst du auch keine guten, gesunden Beziehungen führen, sondern dann bist du oftmals derjenige, der dann ausgenutzt wird, über den die Grenzen werden überschritten und dir geht es damit auch nicht gut. Du merkst es ja selber auch, wenn du immer wieder ausgenutzt wird, wenn Grenzen überschritten werden, dass du einfach selber auch nicht zufrieden bist. Deswegen, total wichtig, da auch eine Grenze zu setzen und auch zu sagen, ich. Also auch in Kontakt zu bleiben. Und das ist dann die Herausforderung. Und weißt du, da muss ich auch sagen, ich bin hier selber auch nicht der super Kommunikator, der alles richtig macht, sondern da merke ich immer wieder, das ist natürlich Arbeit und es ist anstrengend, in Verbindung auch zu bleiben und sagen, hey, ich sehe jetzt gerade deinen Schmerz und ich liebe dich. So das auch zu sagen, dass du dass du das siehst, ihren Schmerz und dass du sie auch liebst und dann gleichzeitig auch sagst, hey, aber wie du mit mir gerade sprichst, das verletzt mich gerade. Dass du das so und so zu mir sagst. Und auch differenziert sein, wenn du den Keller nicht aufgeräumt hast, dann zu sagen, und wenn sie das nochmal irgendwie hervorbringen, dann zu sagen, ja, das habe ich gesagt und ich hab's nicht gemacht, dazu stehe ich und es tut mir leid, dass ich da nicht zu meinem Wort gestanden habe. Und das ist nicht meine Art und Weise, sondern ich bin ein Mann, der zu seinen Worten steht. Und da habe ich es mal nicht gemacht. Und da kann ich verstehen, dass du jetzt darüber verärgert bist, dass du dich da nicht auf mich verlassen konntest. Das kann ich verstehen. Und gleichzeitig möchte ich nicht, dass du mich beleidigst oder dass du dann in dieser Art und Weise mit mir sprichst, weil mir Respekt ganz wichtig ist. Respekt ist für mich ein ganz wichtiger, entscheidender Wert in meinem Leben. So kannst du das zum Beispiel, das ist jetzt ein Beispiel, dass du, ich habe ja relativ ruhig und klar gesprochen und da ist wieder diese männliche Essenz auch. Du bist ruhig und klar, du spürst die Emotion auch, ah, ich bin eigentlich jetzt richtig scheiße angepisst, dass sie mich jetzt so anranzt. Am liebsten würde ich ihr jetzt ein paar Takte erzählen, aber du spürst die Energie, nimmst die wahr, bleibst verbunden mit ihr, indem du sagst, ich spüre dich, ich liebe dich auch und gleichzeitig deine Werte auch vertrittst und sagst, hey, so nicht. Auf den und dem Grund, das ist mein Wert. Respekt. Und ihr das zu verstehen gibst, aber auch ehrlich bist du sagst, ja, ich hab's da verkackt. Ja, scheiße, ich hab den Keller nicht aufgeräumt, hab ich zwar gesagt, aber ich hab's nicht gemacht. Und dafür übernehme ich die Verantwortung. Und das tut mir auch leid, dass ich nicht nach meinen Werten gehandelt habe. Total wichtig. Nicht irgendwie rumpalabern, ja, aber und dann noch irgendwie eine Ausrede, ja, die Katze hatte Geburtstag, ich musste noch DVD zurückbringen. Ja, nee. Alter, gib's doch einfach zu, du hast einen Fehler gemacht. Du hast was gesagt, ist nicht gemacht, Bums, ist passiert, ja, die Welt dreht sich weiter. Aber dann gar nicht rumlamentieren. Sondern auch in der vorigen Folge, habe ich auch schon mal gesagt, in dieser, hör sie dir wie gesagt an, dieses Feminine in die Sicherheit führen. Ja, dann, auch ich weiß es nicht. Oder sagen, ja, ich hab's verbockt. Ich hab's nicht gemacht. Bums, fertig. Jetzt habe ich schon viele Punkte genannt. Ich werde sie jetzt nochmal hier, nochmal die drei Tipps habe ich dir ja versprochen. Die werde ich dir jetzt noch geben. Wir müssen, Punkt Nummer 1, unser Nervensystem trainieren. Weißt du, wenn wir immer nur irgendwie ein bisschen Anspannung haben und dann hauen wir sofort ab oder wir machen dicht, dann wird es nicht funktionieren, sondern wir müssen unser Nervensystem trainieren, dass wir Spannung aushalten. Das kannst du machen, indem du zum Beispiel kalt duscht, kaltes Wasser, ist total gut, weil das sind mal Schmerzen und du hältst es dann mal aus. Wichtig, Sport zu machen, dich da mal auszupowen, mal deine Grenzen mal anzutesten, Kampfsport zu machen, kann ich dir auch nur empfehlen. Da merkst du auch immer wieder, wo sind deine Grenzen, ein bisschen das auszuloten, da wirst du auch immer fitter. Also dich auf einer körperlichen Art und Weise eben herauszufordern, um deine Grenzen zu erhöhen, das ist total wichtig. Und dann natürlich auch in diesen Situationen, wo sie mal ausrastet, die Emotion mal auch in dir zu spüren, in ihr zu spüren und da mal nicht zu bewerten und sagen, ja, reg dich nicht so auf. Beruhig dich mal, du bist total unvernünftig. Nee, sondern atme tief rein in das Gefühl und halte das aus. Punkt Nummer zwei, total wichtig, dieses Aktive, dieses Zuhören üben. Leute aussprechen lassen, lass deine Partnerin aussprechen, lass mal andere ausreden. Sei mal neugierig, frage mal nach. Sei empathisch auch so. Spüre mal rein, oh, das ist ein Thema für den. Das macht gerade Schmerzen oder da hat er Freude dran. Das interessiert denen. Und jetzt gar nicht so dieses Manipulative, jetzt lass ich ihm erzählen, dann ist wieder alles super. Nein, sondern mal wirklich ein echtes Interesse. Wenn das ein Freund ist, deine Partnerin, was auch immer, dann ja mit dem Herzen, mit dem Herzen da sein und sagen, ja, komm, das interessiert denen. Ich hab da jetzt wieder mal mehr wissen. Ich hab da Bock drauf. Lass den mal erzählen, lass sie mal erzählen. Und zuhören üben. Ich erlebe das so oft und das ist so traurig. Dieses noch nicht mal ausreden lassen, jetzt bin ich dran. Ich will jetzt labern. Blablabla. Und dann merke ich das auch ganz oft. Dieses, ich erzähle was von mir und dann die Leute, so es wird noch nicht mal irgendwie eine Frage mehr gestellt, sondern dann werden die Leute erzählen dann gleich von sich. So wo ich dann denke, Alter, hast du mir jetzt gerade mal zugehört? So dass es dann so irgendwie, ja, ich war letztes Jahr war ich im Urlaub, war total geil, Familienurlaub, irgendwie erzähle ich hier, weiß nicht, Fortoventura. Und dann wird mitten reingerutscht, ja, ich war auch im Urlaub, auf Mallorca. Und dann bapp bap bap bapp wird dann irgendwie fünf Minuten von dem einen Urlaub erzählt, wo ich dann immer so denke, Alter, so, ja geil. Danke fürs Gespräch. So, da kommt dann nicht eine noch nicht mal ausreden lassen und dann kommt da nicht mal eine Rückfrage oder irgendwas, oh ja, cool, wo wart er denn da? Oder was habt ihr denn da so gemacht? Wie lange denn eigentlich? Welchem Hotel war da? So, ja, null. Und das erlebe ich ganz oft und da muss ich auch sagen, wenn ich das öfters erlebe, dass mir jemand über den Mund fährt und dass dann jeder sich auch, also weißt du, ich muss jetzt nicht irgendwie, das geht jetzt nicht darum, garn zu werden, aber ein Gespräch zu führen, bedeutet für mich auch, meine Rückfrage zu stellen, zuzuhören, den anderen auch Raum zu geben. Und nicht nur jetzt bin ich dran, jetzt erzähle ich, bum, bumm, der andere muss zu hören. Ja, fuck you, ganz ehrlich, habe ich keinen Bock drauf. Das ziehe ich mir ein paar Mal rein, das macht jemand ein paar Mal mit mir und dann sage ich so, pass auf, das war das letzte Gespräch mit dem. Habe ich keinen Bock drauf. Weißt du, wenn das ein Freund ist oder auch meine Partner, natürlich kommuniziere ich damit und sage, hey, mir ist das aufgefallen, guck mal, so und so, mir ist das aufgefallen, dass du mir immer ins Wort grätscht und ich möchte auch mal zu Ende erzählen, wäre ja auch mal schön, wenn ich auch mal erzählen könnte. Also so weißt du, dann kannst du das mal so ein bisschen aufbauen, auch locker flockig. Aber wenn das auch nichts bringt, ja, dann okay, dann da ist der Weg. Ciao. So, weißt du, da habe ich auch gar keinen Bock. Früher habe ich mir das immer reingezogen. Ich war ja früher auch im Außendienst, dann bin ich immer irgendwie auch zu älteren Leuten war ich mal öfters mal zu Besuch und dann haben die mir da die halbe Lebensgeschichte erzählt und irgendwie da von ihren Krankheitsstorys und so. Und ja, weißt du, empathisch, natürlich. Und das ist jetzt auch nicht irgendwie, die haben dann keinen, die sind dann alleine und natürlich kann man dann auch mal nett sein und dann auch mal zuhören, aber es hat auch alles seinen Grenzen. Ich habe da teilweise, so weiß ich, nämlich halbe Stunde, Stunde, ich weiß es nicht, ich habe jetzt nicht die Stoppuhr dann eben leiden. Das war aber sehr viel. Und es war sehr anstrengend und da habe ich auch gedacht, so, da eine Grenze zu setzen, weißt du, lass, lass die Oma doch gerne mal erzählen, zehn Minuten oder so von ihren Krankheiten. Ja, die hat niemanden und die geht dann zu ihrem Haus, das erzählt er was, so dann war ich da mal da und da haben wir irgendwie, wir haben ja Versicherungen dann irgendwie umgestellt und sowas. Da will ich die auch sagen, ich war hier nicht der klassische Klingenputzer, sondern ich habe ganz oft diese Verträge umgestellt und wirklich da auch mit einem guten Gewissen gearbeitet, dass die Leute dann meistens ein bisschen weniger bezahlt haben, besseren Versicherungsschutz gehabt haben. Und also da habe ich immer mit bestem Wissen und Gewissen nach dem Herz gehandelt und hab dann einfach auch für mich festgestellt, kurze Anekdote, es ging dann immer darum, noch mehr irgendwie noch die Zahlen, jedes Jahr wurden neue Zahlen angepasst, neue und noch mehr vertrieben. Habe ich ihm gesagt, fuck you, ich habe hier keinen Bock, Leute irgendwie was zu verkaufen, was sie nicht brauchen. Und dann habe ich auch irgendwann gewechselt, das hat nicht lang gedauert, weil, äh, sorry, das geht gar nicht, irgendwelchen Leuten irgendeine Scheiße zu verkaufen, gerade alten Leuten. Geht gar nicht. So, das dazu mal und da auch eine Grenze zu setzen. Also, anderen zuzuhören, ausreden lassen, meine Frage stellen, empathisch zu sein, weißt du, wenn es wirklich Leute sind, die dir wichtig sind. Du musst nicht immer der nette, liebe Typ sein, aber Beziehung, das ist das Wort, das geht um, wir beziehen uns aufeinander. Ganz wichtig. Beziehungen, beziehen, ich beziehe mich auf dich, indem ich dir Fragen stelle, indem ich mal zuhöre, indem ich was von mir erzähle, dass du dich wieder mehr auf mich beziehen kannst. Also ganz normal. Punkt Nummer drei, damit haben wirklich die meisten auch ein Riesenthema, gerade wir Männer, ist dieses Herzoffen sein. Viele Männer wurden in ihrem Leben schon öfters mal enttäuscht, auch insbesondere natürlich von Frauen in Beziehungen, wurden dann irgendwie verlassen oder weiß nicht, gab es emotionales Drama, wurden verletzt und das natürlich auf beiden Seiten. Ich will hier keine Frauen schlecht reden und keine Männer schlecht reden. Nur, wir sind rein vom Tantrischen, von der Energie her. Geben wir Energie durch unseren Lingam, ich sag mal Penis, also Lingam ist es im Tantrischen, dass wir halt Energie durch unseren Penis rausgeben. Natürlich, also wir geben Energie, da ist unser Energiezentrum. Deswegen sind wir da auch immer relativ schnell in Wallung. Wir müssen nur eine attraktive Frau sehen und dann können wir sofort. Dafür sind wir extrem verletzlich im Herzen. Also da sind wir Minusgepol. Das heißt also, da nehmen wir alles auf. Und da ist das Problem, viele Männer wurden verletzt, enttäuscht, auch in der Kindheit. Gerade so Thema Vater, das werde ich auch nochmal thematisieren. Thema Vater ist auch richtig krass bei vielen. Also bei mir ist es auch ein krasses Thema. Mein eigener Vater hat er mir so viele Schmerzen bereit, dass wir dicht machen. Das ist so, schöne Grüße wieder an Björn Thorsten Leimach. Er hatte das auch mal gesagt, das war so geil. Er meinte, viele holen sich davon gar nicht mehr. Die wurden da mal so verletzt und was hat, wie er hat das er, er hat das irgendwie so gesagt, ich krieg's nicht mehr eins zu eins zusammen. Aber er meinte so, äh, Die machen Bunker drauf, dann lassen sie nochmal Gras drüber wachsen und dann kommt nochmal Stacheldraht drum, dann kommt nochmal eine Selbstschussanlage, dann kommt noch ein paar Selbstschussanlagen. Also er hat gesagt, die hauen da richtig drauf von wegen, dass da keiner mehr rankommt. Sie verpanzern sich komplett und schotten sich komplett ab, dass bloß keiner mehr rankommt, dass die wollen nie wieder diese Gefühle haben, nie wieder diesen Schmerz ausgesetzt haben und machen dann total dicht. Und fragen sich dann aber auch, warum sie keine richtigen Freunde haben, warum es in Partnerschaften oder in Beziehungen nicht richtig läuft, warum die Frauen dann irgendwann abhauen oder weil es mit Freundschaften auch nicht funktioniert, weil sie diesen Panzer mit sich rumschleppen, weil sie keinen Mann an sich ranlassen. Und gerade bei Frauen, das ist so wichtig. Da wird keine gesunde funktionierende Partnerschaft überleben. Langfristig, wenn du das Herz dicht hast und da gar nichts geht einfach nur. Deswegen, Iron, wie machst du das? Das klingt ja so, sag mal, abstrakt, ja, das machst du, indem du Empathie hast, indem du anderen mal begegnest. Wenn sie dir was erzählen, sie sind berührt von irgendwas. Deine Frau ist gerade. sie ist auch mal sauer, dass du das mal spürst, den Schmerz, mal den Kontakt, den sie hat, den Schmerz in ihrem Herzen. Dass du das mal so spürst, oh ja, die fühlt sich ganz schön miserabel und deswegen ist sie gerade auch so drauf. Oder mein Freund, der hat gerade gerade Stress mit seiner Partnerin. Das fühle ich gerade, ja, dann sei mal für ihn da. Und nicht dieses Bewerten wieder, ja, reiß dich mal zusammen, so, Indiana kennt keinen Schmerz, so heul nicht rum. Ja, bringt gar nichts. Da wird es deinen Freund dann auch sagen, ey, weißt du, ich hab mich gerade dir geöffnet und du gehst jetzt hier mit der Keule rum, dann sag ich dir auch nichts mehr. Fuck you! Am Ende. Sagt man sich doch dann so, soll ich dir noch was erzählen? Das hat, da war mein Vater persönlich. Bei aller Liebe! Das hat mein Vater immer gut gekonnt. Ich habe ihm irgendwas gesagt und er hat sich irgendwie drüber lustig gemacht oder noch einen Finger nochmal in die Wunde gelegt, so weil er selber es nicht konnte. Er konnte selber nicht diese Herzverbindung herstellen. Dafür hat er natürlich andere Qualitäten gehabt, aber ich persönlich muss es auch, ich lerne es immer noch. Ich bin da, ist es nicht vom Himmel gefallen, ich arbeite daran, dass ich da eine Offenheit immer wieder pflege auch. Auch mit diesem Podcast hier. Hätte ich jetzt hier kein Herz für diese Sache. Weißt du, ich verdiene hier 0,0. Also ich bin jetzt mir wirklich ganz ehrlich, ich butter hier viel Zeit rein, viel Energie, Geld auch. Und weißt du, ich mache es, weil ich mit dem Herzen dabei bin. Ohne Witz, wenn ich hier nur im Verstand wäre und nicht mit dem Herz, dann hätte ich das hier schon aufgegeben, das Projekt. Muss ich dir ganz, ganz ehrlich sagen. Auch mit meinem Kampfsport oder so, das hätte ich, wäre ich mit dem Herz nicht dabei. Also würde ich das nicht wirklich wollen, im ganzen Körper, dann hätte ich schon aufgehört. Weil dafür ist es einfach zu viel Aufwand. Dafür ist es einfach zu viel. Gut, jetzt habe ich ganz schön viel gelabert. Ich wollte die Folge eigentlich wieder kürzer fassen, aber mir war es so wichtig, diese ganzen Punkte mitzugeben. Und ich habe jetzt jetzt noch eine Sache vergessen mit dieser Energie. Das weibliche. Also, ich habe ja gesagt, bei uns hier unten der Lingarm, so heißt es im Tantrischen, also der Penis, positiver Pool, da geben wir Energie raus, Herz negativ. Bei den Frauen ist es genau umgekehrt. Also, die haben einen positiven Pool im Herzen, also die geben ganz viel Liebe. Und das ist ja auch diese Mama, die dann, also die Kinder versorgt, ja, an der Brust. Überlege mal, da geben sie die Energie, die Lebensenergie, das Weiche, du kannst hier einen Spannen rein, ne? Die weiche Brust etc. Und die Frauen sind im Schoß, da haben sie ihren negativen Pool. Da sind sie verletzlich. Da sind sie verletzlich, da nehmen sie nämlich Energie auf. Und deswegen brauchen Frauen ganz viel Sicherheit, ganz viel emotionale Sicherheit, damit sie sich dort unten überhaupt öffnen können, die als Mann. Ja, außer du fährst jetzt irgendwie zu einer Prostituierten oder irgendwas. Aber in der Regel, was, ich spreche hier im Allgemeinen davon, deswegen brauchen Frauen da extrem sicher, weil sie da extrem verletztig sind. Und überleg mal, Frauen haben auch viel, viel mehr zu verlieren. Eine Frau kann schwanger werden. Was das für eine Frau bedeutet, das kann eine Katastrophe. Also wenn sie sich nicht auf dich verlassen kann, sie wird schwanger und du verpissst dich dann als Mann. Ja, das ist eine Vollkatastrophe. Weil die Frau, gerade in der Schwangerschaft, sie ist ja unheimlich geschwächt. Ein Kind wächst in ihr Hand. Die ganze Energie wird dafür, eine Großteil der Energie wird dafür aufwendet, dass ein Kind in ihr wächst und groß wird. Sie ist ja verletzlich, sie ist geschwächt dadurch. Sie ist sehr verletzlich. Und da braucht sie eben diesen Mann. Und deswegen sorgt sie auch für diese, brauchst sie diese Sicherheit, damit sie sich da überhaupt öffnen kann. Also, das ist total logisch, von der Natur, absolut logisch eingerichtet. Deswegen so zentral. Verstehe das bitte. Hör dir die Folge vielleicht nochmal an, aber ich sag dir, das ist so basic, was ich dir hier in dieser Folge erzähle. Deswegen kann die ruhig auch ein bisschen länger dauern. Und wenn du dann wirklich nur ein bisschen was hiervon umsetzt, da bist du schon weiter als 98% der sonstigen Männer, weil viele haben da von diesen Konzepten gar keinen Plan. Woher auch? Ist kein Vorwurf. An der Schule, in der Gesellschaft, ja, nee, hier lernst du nur, wie du irgendeine Scheiße auswendig lernen musst in der Schule, um dann die fleißige Arbeiterbiene für die Kapitalisten in irgendeinem Laden bist, der dann noch die Hälfte seiner Einkommen an den Steuer, an den Staat abzahlt, der ja so viel für dich macht. Oh, jetzt bloß nicht zu viel Kritik. Also, ich freue mich wieder, dass du bis zum Ende dran geblieben bist. Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich wirklich über eine ehrliche Rückmeldung und ehrliches Feedback freuen. Lass gerne einen Kommentar da. Empfehle dem Podcast gerne auch anderen Männern weiter, wo du sagst, hey, das könnte denen auch helfen. Und ich freue mich auf die nächste Folge. Bleib stark, bleib mit Herz.